L'Analyse Transactionnelle expliquée lors d'un trajet blablacar

Un vendredi 29 janvier , je quitte Lyon en prenant dans ma voiture plusieurs covoitureurs.

Chacun des passagers ritualise la rencontre pour, petit à petit, mettre en œuvre du “passe-temps”.

On s’échange alors des banalités habituelles lors de covoiturages notamment ce que chacun fait dans la vie et pourquoi il vient sur Lyon.

Alors que rien ne laissait présager cette question (je n’avais pas spécifié dans quelle approche psycho-thérapeutique je me formais) et comme par magie ou synchronicité, Vincent, passager à ma droite, me demande :

V1: « Et donc, toi, tu es plus Freudienne ou Lacanienne ? »

La question sous-jacente était donc de connaître mon approche.

Ce qui va suivre n’est autre que l’explication que j’ai pu donner à Vincent de ce qu’est l’Analyse Transactionnelle et de comment cette approche est utilisée par le le psycho-praticien (PP).

C1 : « En fait, Vincent, je me forme pour être psycho-praticienne en Analyse Transactionnelle, connais-tu cette approche ? »

V2 : « non »

C2 : « Désires-tu que je te l’explique dans les grandes lignes ? »

V3 : « Oui je veux bien »

C3 : « L’AT est une théorie de la personnalité, des relations interpersonnelles mais aussi une approche psychothérapeutique.

Son fondateur Eric BERNE était psychiatre américain.

Cette théorie est née de ses observations notamment de ses patients.

Pourquoi celui-ci se met à s’exprimer avec une voix d’enfant ? Que s’est-il passé dans la relation pour que celui-ci se mette en colère et quitte la pièce en claquant la porte ? Pourquoi un autre s’est mis subitement à prendre un ton sec et à raconter des généralités qui semblaient être apprises par cœur ?

Il en vient à théoriser le fait qu’il y aurait plusieurs états du moi chez une même personne.

Ça va pour toi? Tu veux que je continue? »

V4: « Oui c’est hyper intéressant. Du coup, ces états du moi?...»

C4: « Un état du moi est d’abord un état à un moment donné, un ensemble composé de notre état intérieur (émotions ou absence d’émotions, pensées plus ou moins claires, sensations, envies de bouger) et des comportements manifestés (actions ou inhibitions).

Pour BERNE il y en a 3 :

• Un Moi Parent : quand la personne est dans cet état là, elle pense, agit, parle et ressent comme le faisait un de ses parents.

• Un Moi Enfant : dans cet état, la personne pense, agit, parle et ressent comme le petit garçon ou la petite fille qu’il a été.

• Un Moi Adulte, c’est l’état dans lequel je suis maintenant. Je réfléchis, j’organise ma pensée pour te donner une information la plus claire possible tout en prenant en compte mes expériences passées mais sans me sentir dans le passé.

De ce premier concept des EM en sont nés d’autres venant soit aider à la compréhension des relations interpersonnelles comme l’analyse des transactions ou les jeux psychologiques soit aider à la compréhension de la construction et du développement de la personne d’un point de vue intrapsychique.

Le souhait de son fondateur était de guérir ses patients.

Ce modèle thérapeutique a ainsi été développé avec l’idée qu’elle soit accessible et pragmatique.»

V5: « Ah ok! Et concrètement comment tu utilises cette approche quand tu es devant un patient? »

C5: « Déjà, dans cette approche, le patient et son thérapeute définissent ensemble un contrat thérapeutique en fonction des objectifs et besoins du patient. Le contrat a pour finalité de mettre à nu toutes contradictions ou réticences souvent à l'origine du problème énoncé.

Le thérapeute va utiliser l'AT dans la communication entre lui et son patient. C'est dans cette relation interpersonnelle que le patient rejoue qui il est vraiment en dehors du cabinet.

C'est donc en s'appuyant sur ses observations mais également sur ses propres ressentis de ce qu'il se passe dans la séance que le psycho-praticien diagnostique quel état du moi est en action.

En fait, grâce aux différents liens que le PP va faire entre l’histoire de vie du patient, ses comportements, ses ressentis, ses paroles et sa façon d'Être dans la séance, va pouvoir établir des hypothèses et diagnostics en AT qu’il va vérifier ou pas auprès de son patient pour l’aider dans la prise de conscience de son fonctionnement psychologique.

Le patient découvre alors petit à petit la manière dont il s'est structuré et apprend à repérer ses différents états du moi. Puis, le thérapeute donne à l'individu de nouvelles permissions. Celui-ci peut alors sentir, penser, agir en fonction de ce qu'il ressent, et non du regard des autres ou de ses décisions archaïques prises dans l’enfance.

Le thérapeute accompagne et aide le patient à "réparer" l'Enfant blessé ; à structurer un Adulte objectif ; à renforcer un Parent positif, s’il était défaillant... La personne reprend peu à peu confiance en elle et devient apte à exprimer l'émotion juste dans n'importe quelle situation.

In fine, l’objectif de la thérapie est de permettre à l'individu d'utiliser ses différents aspects de manière appropriée afin de retrouver son autonomie.

Suite à cet échange, Vincent a pu m’expliquer son expérience avec un thérapeute utilisant la TCC pour guérir une de ses anciennes phobies. Une jeune fille sur la banquette arrière, qui avait écouté nos échanges sans se manifester, a interagi avec nous. Les échanges qui ont suivi ont été très forts.

Ce trajet est passé très vite...